Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 74.15g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Семга Слабосоленая, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Bauer Вишня Замороженная, Яблоко Зеленое, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной со Сметаной, Куриные Сосиски, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сметана , Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinabauk's Weight History
|