Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 117.31g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: Каскад Печенье Сахарное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко Гренни Смит, Вологодское Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Сахар. Lunch: Кондитер Эклер со Сливочным Кремом. Dinner: Ritter Sport с Кешью, Geneticlab Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Фета, Маркет Перекресток Маслины Супер Гигант с Косточкой , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Окей Перец Желтый , Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Виктория Салат Греческий с Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|