Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 156.02g | Carbs: 242.22g.
Breakfast: Куриный Фарш, Рис Вареный, Блины на Кефире, Дары Природы Фундук , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Epica Йогурт Яблоко-Корица, Магнит Грейпфрут . Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Дары Природы Фундук , Капуста Тушеная без Масла, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Рис Вареный, Блины на Кефире, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Dinner: Кировский Творог 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Ермолино Сушки Ванильные, Сушеные Яблоки. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|