Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2543 kcal
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Fat: 50.25g | Prot: 203.88g | Carbs: 332.97g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 우유. Lunch: 버섯, 배추, 야채손만두 (진선), 참기름, 삼양 나가사끼 짬뽕 (115g), 현미밥, 바디닭 오리지널 닭가슴살 소시지. Dinner: 바지락, 찐만두 (고기류나 해물속), 칼국수, 보리비빔밥. Snacks/Other: 오렌지, 벤토 불징어, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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justduing's Weight History
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