Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 83.57g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: Ашан Апельсин , Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Алые Паруса Плов с Бараниной, Борщ со Свининой, Шпинат, Лето Укроп Свежий, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Капуста, Сладкий Красный Перец, Редис. Dinner: Помидоры Черри, Мираторг Печень Телячья. Snacks/Other: Наша Ферма Творог из Топленого Молока 18-23%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Молочный Край Творог Мягкий 7%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blacki-07's Weight History
|