Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 45.05g | Carbs: 262.10g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Рот Фронт Конфеты Ромашка, 365 Дней Мини-Рулеты "Вареная Сгущенка", Сыр Российский, Кубанская Кухня Гречневая Каша с Мясом. Lunch: Сыр Российский, Bahlsen Печенье Hit Choco, Кубанская Кухня Гречневая Каша с Мясом. Dinner: Яблоко, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Рот Фронт Конфеты Ромашка. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|