Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2014
|
109.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2014:
|
2250 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 181.40g | Carbs: 290.83g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Мёд, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе Эспрессо. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Кофе с Сахаром, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Домик в деревне Био-Кефир 1%. Snacks/Other: Молоко (1% Обезжиренное), Пшеничный Бублик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|