Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
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52.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1009 kcal
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Fat: 29.33g | Prot: 90.62g | Carbs: 95.49g.
Breakfast: ギリシャヨーグルト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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