Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
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53.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1097 kcal
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Fat: 36.88g | Prot: 107.56g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: 뉴스킨 쉐이크 초콜릿맛, 단백질 쉐이크. Lunch: 김구이, 아침 단호박, 단호박찜, 양배추, 콩나물무침, 두부, 닭가슴살, 비비고 갈비탕. Snacks/Other: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 파마넥스 쉐이크 곡물맛, 허벌라이프 프로틴 바 디럭스. more...
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steady weight
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