ОТ 74 ОЖ 93,5 ОБ 94,5 ОР 25,5 ОН 54
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 83.47g | Carbs: 83.01g.
Breakfast: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Slakon Конфета Желейная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пангасиус. Dinner: Pro DOZA Протеин, Данон Творожный Груша и Банан. Snacks/Other: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|