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Recomeçando
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78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 51.71g | Prot: 90.35g | Carbs: 121.74g.
Breakfast: Suco de Limão, Água da Torneira. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Milho Verde, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Kiwi, Probiótica 100% Pure Whey, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos . Snacks/Other: Marilan Biscoito Amanteigado, Pão de Forma, Probiótica 100% Pure Whey, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Ovo. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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