Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
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72.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3551 kcal
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Fat: 203.66g | Prot: 248.49g | Carbs: 184.85g.
Breakfast: 요즘 플레인 그릭 요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 도시생활건강 체육관도시락, 미트리 하루견과, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼. Lunch: 명랑핫도그 명랑핫도그, 사층빵집 플레인 크로플, 삼립 모찌롤 케익, 햄 치즈 샌드위치, 라스카스 크림치즈, 밀라 마스카포네, 피코크 플레인롤케익, 이거머꼬 코코틴밀크. Dinner: 이마트 가자미, 소고기구이. more...
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3528 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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