MarioReal☑️'s Journal, 26 Apr 21

Não sei o que aconteceu, mais este mês eu fiquei travado no meu peso nao ganhei e não perdi😄

84.8 kg Lost so far: 35.2 kg.    Still to go: 9.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1736 kcal

Fat: 99.56g | Prot: 138.47g | Carbs: 64.60g.   Breakfast: Café, Bacon, Omelete. Lunch: Auchan Hambúrguer de Bovino, Pingo Doce Alheira Mirandela, Continente Bróculos Congelados, Pingo Doce Couve-Flor Congelada. Dinner: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Strogonoff de Frango. more...

2481 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...