Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 96.93g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Изюм, Go On Протеиновый Батончик 33%, Арахис, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Green Coco Напиток Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рахат Клюква в Сахаре, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Pretto Сыр Рикотта, Go On Протеиновый Батончик 33%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чеснок, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Реми Помидоры Красные, Минтай в Сметане, Зеленый Чай. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kindzmaraulli's Weight History
|