Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 90.05g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Чай Несладкий, Курага, Творог 5%, Белогорье Печенье Затяжное. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Лапша из Цельной Пшеницы, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока. Dinner: Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|