Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
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53.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1616 kcal
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Fat: 42.47g | Prot: 117.86g | Carbs: 189.92g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: サイゼリヤ たらこソースシシリー風, スジャータ 冷たいパンプキンスープ. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, アイスコーヒー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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