Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 64.63g | Carbs: 177.44g.
Breakfast: Лидская Мука Пшеничная Мука, Масло Подсолнечное, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Какао, Сахар. Lunch: Раница Кефир 3.6%, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Какао, Морковь, Куриные Голени с Кожей, Картошка Тушеная. Dinner: Бабушкина Крынка Кефир 3,6%, Яблоко Айдаред. Snacks/Other: Белый Пеликан Бананы Сушеные, Белый Пеликан Грецкий Орех, Мёд, Сыр Российский, Батон с Маслом. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Pilates - 2 hours, Dance (slow step) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Алёна710714's Weight History
|