Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 38.19g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Яйцо, Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Соус Napoletana. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Магнит Картофель, Лук, Пицца Фабрика Куриный Бульон, Капуста, Лакомка Бульон Куриный, Подсолнечное Масло, Морковь, Боско Хлеб Белый Бутербродный. Dinner: Brewdog Punk IPA. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вьетконг Сушёные Бананы, Вьетконг Папайя Сушёная, Be Fresh Сухие Финики. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
элипс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|