Osvaldo Krausemann's Journal, 24 Apr 21

Siiii llegue a los 82kg cada vez mas cerca de mi objetivo. Cada vez me siento mejor, mas fuerte y mas motivado.
82 kg Lost so far: 14 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 24 April 2021:
2147 kcal Fat: 104.93g | Prot: 168.15g | Carbs: 115.36g.   Breakfast: Frizzio Pizza Integral. Lunch: Ensalada de Papas, Milanesa de Carne al Horno. Dinner: Tarta de Choclo, Chuleta de Cerdo. more...
3203 kcal Exercise: Tennis - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.3 kg a Week

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Comments 
Grandioso. Tarde o temprano el tiempo va a llegar, lo importante es bajar aunque sea de a puchito, o de última... no subir. Buen finde, todavía nos queda un día😝 
24 Apr 21 by member: Morelia C
jajaja tal cual. A no aflojar !! 
24 Apr 21 by member: Osvaldo Krausemann
Hermano te felicito mucho por tu progreso! Lo importante es hacerlo lento pero seguro, los últimos 5 kilitos te tienen que tardar más de lo normal, no corras y a no alfojarle!!👍👍👍 
24 Apr 21 by member: Tomy Medina
siempre buscar nuevas metas para que no se transforme en una rutina, adelante!!! 
25 Apr 21 by member: aleguaja
👏👏👏👏👏 
25 Apr 21 by member: rwbelen
Bieeen Osvaldo 👏👏👏 dale para adelante nomas!!! 💪💪💪 
25 Apr 21 by member: AntooUs.
Muchas gracias amigos. Estas cosas son las que motivan. Estaría bueno hacer un grupo de whatsapp para darnos ánimos. El otro día leí que una chica estaba medio deprimida y creo que muchos sabemos que las emociones juegan un papel super importante en el control de peso. Que opinan ? 
26 Apr 21 by member: Osvaldo Krausemann
vamoooooossss👏👏👏👏💪💪 
26 Apr 21 by member: gorditasexxy
vamaaaaaaa, seguí así osvald!!! 
26 Apr 21 by member: Mariano.Ruggeroni
Gracias brother  
26 Apr 21 by member: Osvaldo Krausemann

     
 

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