Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 140.84g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Полба, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Campina Греческий Йогурт 5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Большая ДеЯчка's Weight History
|