Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
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59.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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767 kcal
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Fat: 29.98g | Prot: 80.35g | Carbs: 50.74g.
Lunch: 하이트 제로, 연어, 아스파라거스, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 하이트 제로, 익힌 아스파라거스 (생야채), 연어 사시미, 된장국, 돼지앞다리, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 초고추장, 두릅. more...
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steady weight
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