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어제 80.2였는데 참 ㅋㅋㅋㅋ
체중은 알수가없다
다음주부터 2300칼로리 스타트
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79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2654 kcal
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Fat: 70.14g | Prot: 129.45g | Carbs: 376.78g.
Lunch: 돼지불고기, 밥. Dinner: 오뚜기 물만두, 홈플러스 날치알밥, 떡볶이, 로제파스타. Snacks/Other: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 허닭 스팀 닭가슴살 고추맛. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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