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위험한 저녁 선방!^^
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56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1133 kcal
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Fat: 53.49g | Prot: 100.17g | Carbs: 60.33g.
Lunch: 혼합 샐러드 채소, 코스트코 후무스, 달걀 오믈렛, 닭고기 (구이), 뚜레쥬르 플레인 스콘. Dinner: 닭가슴살. Snacks/Other: 믹스넛, 혼합 샐러드 채소, 라라스팜 면두부, 계란후라이, 닭가슴살. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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