Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 128.71g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Фисташки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (без Кожуры), Donat Mg Вода Минеральная. Lunch: Чечевица, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Свежевыжатый Морковный Сок, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataher05's Weight History
|