Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 47.08g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Карась Жареный, Золотой Век Козинак Соняшниковий, Салат с редиской, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Джемы и Варенья, Румянец Батон Молочный, Алан Колбаса Московская, Плавленный Сыр, Румянец Хліб Пшеничний, Редис, Кускус (Вареный). Dinner: Словяночка Ряженка 4%, Хладик Каштан. Snacks/Other: Сильпо Банан. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 42 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|