Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 132.30g | Carbs: 225.01g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Икра Кеты, Красный Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Виктория Творог Обезжиренный Хуторок. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Капучино с Кофейными Дропсами, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Краснобор Пельмени с Индейкой. Dinner: Голубика, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Клубника, ВкусВилл Манго, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Сыр Мягкий «Блю Чиз», Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|