Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
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53 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1245 kcal
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Fat: 17.01g | Prot: 108.19g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: ダノン オイコス ストロベリー, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ヤオコー 三杯酢もずく, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: かっぱ寿司 えび, そば（調理済み）, かっぱ寿司 まぐろ. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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