Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 190.56g | Carbs: 221.55g.
Breakfast: Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Second Breakfast: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Afternoon Tea: Смартори Котлета Куриная Жареная, Милти Каша Рисовая с Соусом из Чёрной Смородины и Кедровыми Орешками, Салат из Кальмаров, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Макароны Отварные, Лента Картофель Айдахо, Суп-Пюре из Тыквы, Гречка Отварная. Dinner: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Supper: Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|