Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 114.68g | Carbs: 111.50g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, RLine Whey Протеин, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», RLine Whey Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан, Грецкие Орехи. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusina1978's Weight History
|