взяла волю в кулак ✊! удалила сладости из рациона! второй день с зарядкой💪💪💪
|
72.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
798 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 71.65g | Carbs: 44.94g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Маслом, Летний День Молоко 3,2%, Джемы и Варенья, Банан, Творог 5%. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Cross Training - 16 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|