Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 52.72g | Carbs: 97.55g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Реми Помидоры Красные, Кофе, Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сухофрукты, Оливковое Масло, Реми Помидоры Красные, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный), Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Кофе. Dinner: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Овсяное Печенье с Бананом, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kindzmaraulli's Weight History
|