Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 87.58g | Carbs: 164.90g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебец, Колбаса Докторская, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Viola Сыр Плавленый, Кофе с Сахаром. Lunch: Пирожок с Капустой, Кофе с Сахаром. Dinner: Варенье, Капуста Тушеная, Доброфлот Селёдка Иваси, Ржаной Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Вобла Вобла Сушеная Сухая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|