Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 106.89g | Prot: 108.27g | Carbs: 208.03g.
Breakfast: Лужайкино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Ясная Горка Ветчина Нежная из Мяса Птицы, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Редис, Помидоры, Картофельное Пюре, Голени Куриные Запечённые. Dinner: Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фундук Фундук, Лужайкино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|