Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 93.95g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Лосево Пирожок с Яблоком, Говядина Постная, Овощное Рагу, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Кекс Творожный, Био Баланс Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Kinder Pingui, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
infinity411's Weight History
|