Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 113.23g | Carbs: 271.08g.
Breakfast: Kahvi, Tomaatit, HK Kalkkunaleike, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mansikat, Fazer Kaura Sämpylä. Lunch: Kivennäisvesi, Apetit Vihannessekoitus, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Valkoinen Riisi. Afternoon Tea: Pähkinäsekoitukset. Dinner: Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Fazer Kaura Sämpylä, Pähkinäsekoitukset, Omenat, Banaani. Supper: Makeinen, Apetit Papa Rafkin Pizza Mozzarella . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarjaP1959's Weight History
|