Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
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53.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1882 kcal
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Fat: 55.91g | Prot: 161.28g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, プチトマト, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵. Dinner: モスバーガー オニオンスープ, ツナサラダ. Snacks/Other: イチゴ, セブンイレブン 抹茶水羊羹, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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