Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 56.20g | Carbs: 166.21g.
Breakfast: Красные Помидоры, Чай Несладкий, Гречка с Мясом. Lunch: JLC Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Чай с Молоком, Аксай Нан Сухарики К Бульону, Сушки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком, Котлета Рыбная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Чай с Молоком, JLC Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Ирис, Изюм (без Косточек), Яшкино Вафельные Трубочки, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|