Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
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78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2475 kcal
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Fat: 55.36g | Prot: 199.59g | Carbs: 302.78g.
Lunch: 신라면 건면, 바디닭 매콤청양고추 닭가슴살 소시지, 미가온푸드 닭가슴살 한끼 통살 핵불닭, 쿠캣 김치볶음밥. Dinner: 현미밥, 된장찌개, 코다리조림, 두부부침. Snacks/Other: 우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 코스트코 무지방 그릭요거트, 마켓오 오!그래놀라 초코 아몬드, 새우, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트웨이, 맛있닭 단백천하 치즈. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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justduing's Weight History
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