Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1944 kcal
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Fat: 42.54g | Prot: 211.09g | Carbs: 170.02g.
Breakfast: 코스트코 블루베리 베이글 , 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Lunch: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Dinner: 뼈다귀해장국, 삶은 계란흰자. Snacks/Other: 크루저 블루베리, 참프레 치킨텐더, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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steady weight
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