|
Tetap semangat, meskipun perlahan.. kemarin sempat di angka 69, dan td nimbang masih di angka 69-70.. tp input 71 aja hihi, harus konsisten buat diriku 😊💪
|
71 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 62.41g | Carbs: 79.30g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Dinner: Pepes Tahu, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|