Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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80.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1545 kcal
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Fat: 56.31g | Prot: 85.58g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Marilan Rosquinha de Chocolate , Piraquê Bolacha Gergilim, Chá (Infusão). Lunch: Sushi de Atum, Sushi Filadélfia, Molho de Soja (Shoyu), Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão, China in Box Rolinho de Queijo, Tilápia, Mangas. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Carolina Iogurte Grego Tradicional, Cacau Show Trufa Tiramisu. more...
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2023 kcal
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Exercise:
caminhada - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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