Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2932 kcal
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Fat: 102.90g | Prot: 149.05g | Carbs: 334.00g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Melitta Café sem Açúcar, Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Açúcar, Água com Limão, McDonald's Cheddar McMelt, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cenouras, Alface. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Vinagre, Cenouras, Alface, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado e Salgado, Ovo Cozido, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). Snacks/Other: Mamão Formosa, Banana, Laranjas, Banana. more...
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Gaining 7 kg a Week
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tonymalan's Weight History
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