Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 73.28g | Carbs: 169.35g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Виталюр Сырники, Сервелат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар. Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, ПП Кекс, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макароны. Snacks/Other: Здравушка Молоко Безлактозное, Евроопт Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|