|
Наконец лицо начало обретать вид, а то при весе 68 было в заплыве, сейчас 62,5 очень жду цифру 5 на весах
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 112.36g | Carbs: 151.13g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Помидоры, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Snacks/Other: Клубника, Bite Cyber Banana, Пятерочка Груша Красная, Power Pro Протеин Femine. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|