Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 54.83g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: НЕВА Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски, Вареное Яйцо. Lunch: Аджика, Главсуп Харчо с Курицей, Federici Макароны Перья Рифлёные . Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Горбуша Соленая, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|