Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 75.94g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Kurkku, Kahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Brazil Appelsiinimehu, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Valio Polar Kevyt 10, Pirkka Suippopaprika, Valio Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna. Lunch: Heinz Ketsuppi Ei Lisättyä Sokeria Ja Suolaa, Rainbow Miniluumutomaatti, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Makaroni. Dinner: Kania Kurkkumajoneesi, McDonald's Miniporkkanat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's McChicken. Snacks/Other: Nocco Tropical, Ingman Creamy Englantilainen Lakritsi, Banaanit, Fazer Maitosuklaakonvehti, Espresso House Latte. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|