Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 98.78g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Сахар, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Сыр Король Артур 50%, Знак Качества Тунец Натуральный, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Сыр Король Артур 50%, President Сыр Плавленый Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Рис Отварной. Snacks/Other: Kinder Delice. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|