Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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41.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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465 kcal
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Fat: 5.96g | Prot: 63.47g | Carbs: 44.78g.
Breakfast: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아몬드. Lunch: 토마토, 간장, 닭가슴살, 양배추, 찐단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 토마토, 코카콜라 제로콜라, 양배추, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 찐단호박, 팽이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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wndud9965's Weight History
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