Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 45.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 147.02g | Prot: 92.04g | Carbs: 43.80g.
Lunch: Сало, Ароматы Жизни Масло Льняное, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Скумбрия Запеченная, Дайкон. Dinner: Скумбрия Запеченная, Кабачковая Икра, Свинина Тушеная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сыр Голландский, Квашеная Капуста, Лента Семечки Очищенные. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|