Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1918 kcal
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Fat: 56.35g | Prot: 222.17g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Lunch: 방울 토마토, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Dinner: 코스트코 블루베리 베이글 , 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Other: 꿀떡, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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